เปิดทุกวัน 10.00 - 19.00 น.
เปิดทุกวัน 10.00 - 19.00 น.
วิธีการสระผมที่ถูกต้อง สระทุกวันดีไหม

สระผมทุกวันดีไหม สระวันไหนดี แนะนำวิธีการสระที่ถูกต้อง

การสระผม ในความจริงแล้ว ไม่มีคำตอบที่ตายตัวว่า สระผมวันไหนดี หรือสระทุกวันดีไหม ขึ้นอยู่ที่พฤติกรรมและการใช้ชีวิตประจำวันมากกว่า เช่น สภาพอากาศที่อยู่ลักษณะเป็นแบบไหน เราชอบออกกำลังกายมากแค่ไหน ถ้าเราอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ทำให้ผมสกปรกง่าย หรือมีพฤติกรรมในการทำให้ผมเสียอยู่บ่อย ๆ ก็ควรจะสระผมบ่อย ๆ แต่ถ้าพฤติกรรมดูแลผมของเราหรือสภาพแวดล้อมไม่แย่มาก ก็สามารถลดความถี่ในการสระผมลงได้ตามความเหมาะสม บทความนี้จะมาแนะนำการสระผมที่ถูกต้อง ให้ถูกสุขลักษณะของเส้นผมแต่ละบุคคล เพื่อสุขภาพเส้นผมที่ดีและแข็งแรง

ความเชื่อเรื่องการสระผม สระผมวันไหนดี

การสระผมเป็นการล้างสิ่งสกปรก ล้างความมันหรือมลภาวะเป็นพิษที่อยู่บนหนังศีรษะ เพื่อให้ผมดูสะอาด ไม่เหนียวจับตัวกันเป็นก้อน นอกจากนี้ ตามตำราโบราณก็ยังเป็นการเสริมดวงเสริมชะตาได้เช่นกัน เรียกว่าเป็นการล้างเคราะห์ ล้างโศก เป็นมงคลมีโชคลาภด้วยนั่นเอง ควรเลือกสระผมวันไหนดี มาดูกันเลย

  • สระวันอาทิตย์ อายุยืน ไล่โรคภัยไข้เจ็บ อาการเจ็บป่วยต่างๆ จะดีขึ้น
  • สระวันจันทร์ เป็นการล้างความซวย ล้างเสนียดจัญไร ที่ขัดโชคขัดลาภ ขัดเงินขัดทองออกจากตัว ออกไปจากศีรษะ ศีรษะคือจุดรวมของมิ่งและขวัญ ตามตำราโบราณ อยู่บริเวณศีรษะ เพราะฉะนั้นหากสระในวันจันทร์จะทำให้มีโชคลาภ
  • สระวันอังคาร หากมีปัญหาการทะเลาะเบาะแว้ง มีศัตรู มีคดีความมีการขึ้นโรงขึ้นศาล ให้สระในวันอังคารจะชนะศัตรูไม่ว่าที่ศาลหรือที่ไหน โดยเวลาสระให้นึกถึงหน้าศัตรูของเราคนนั้น จะทำให้เขาแพ้ภัยกับเราแต่ว่าไม่แช่งเขา ให้นึกถึงหน้าแค่นั้น
  • สระผมวันพุธ เป็นวันต้องห้าม หากเลี่ยงได้ไม่ควรสระในวันนี้ เนื่องจากจะทำให้เจ็บไข้ได้ป่วยมาก และจะส่งผลให้ชีวิตของคุณมีแต่ความยากแค้นแสนเข็ญ
  • สระวันพฤหัสบดี หากคิดว่าตัวเองไม่ค่อยมีสติปัญญา เทวดาไม่ค่อยคุ้มครอง โชคไม่ค่อยเข้าข้าง ให้สระวันนี้เลย และหากใครจะไปหาผู้ใหญ่ ติดต่องาน ดีลงานกับผู้ใหญ่ ให้สระในวันพฤหัสบดีจะประสบความสำเร็จ
  • สระวันศุกร์ จะอยู่ร่มเย็นเป็นสุข ใครที่คิดว่าทุกข์ร้อนหรือทุรนทุราย ให้สระในวันนี้
  • สระวันเสาร์ จะประสบความสำเร็จในชีวิตที่ได้ยากก็จะง่าย ที่มีอุปสรรคก็จะลื่นไหล ไม่ติดขัด

**ทั้งนี้ทั้งนั้นก็ล้วนแต่เป็นความเชื่อของแต่ละบุคคลนะคะ** ว่าควรจะสามารถเลือกสระกันได้วันไหนดี เพราะการสระผมก็ขึ้นอยู่กับกิจวัตประจำวันของเราในแต่ละวัน สามารถเลือกวันและปรับไปใช้ได้ตามความเหมาะสมได้เลยค่ะ

สระผมทุกวันดีไหม

การสระผมขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลว่าคุณมีสภาพเส้นผมแบบไหน หนังศีรษะมันมากหรือเปล่า สูตรแชมพูและครีมนวดที่ใช้ สภาพอากาศ สิ่งแวดล้อม และปัจจัยอื่น ๆ อีกมากมาย การสระผมทุกวันดีไหม สระกี่วันครั้ง สระตอนไหนดี เรามีคำตอบมาบอกเพื่อให้นำไปปรับใช้ตามความเหมาะสมของแต่ละบุคคลกันค่ะ โดยปกติแล้วที่รูขุมขนบนหนังศีรษะจะมีต่อมไขมันอยู่ ต่อมไขมันดังกล่าวนี้จะทำหน้าที่สร้างน้ำมันออกมาเคลือบเส้นผมและหนังศีรษะไว้ เพื่อกักเก็บความชุ่มชื้นให้อยู่กับหนังศีรษะและเส้นผมได้นาน

การสระผมทุกวันดีมั้ย ข้อดีอาจจะทำให้รู้สึกสะอาด เบาสบายศีรษะจากการทำความสะอาดล้างความมันที่เคลือบผมไว้ออกไป แต่ผลเสียของการสระทุกวันคือ การนำน้ำมันบนหนังศีรษะออกไปเกินความจำเป็น ทำให้ศีรษะแห้ง ซึ่งเป็นต้นเหตุของการเกิดรังแค ผมเปราะขาดและแตกปลายได้ นอกจากนี้ การสระทุกวันยังทำให้ผมมันได้เช่นกัน เพราะเมื่อหนังศีรษะแห้งเกินไปจนความมันบนหนังศีรษะเสียสมดุล ต่อมไขมันจะผลิตน้ำมันออกมามากกว่าปกติ เป็นสาเหตุที่ว่าทำไมบางคนสระผมทุกวัน ผมมันกว่าเดิม

แล้วการสระทุกวันจะทำให้ผมเสียไหม? การสระทุกวันจะทำให้ผมเสียได้ นอกจากจะสูญเสียความชุ่มชื้นแล้ว การสระบ่อย ๆ เช็ดผม ขยี้ผม หวีผมขณะเปียก หรือเป่าผมด้วยลมร้อน จะเป็นการทำลายตัวเคลือบผมชั้นนอกที่เรียกว่า “Cuticle” จนผมเสีย ทำให้เส้นผมขาดความชุ่มชื้น เปราะแตก หรือขาดง่ายกว่าเดิมได้

สระผมตอนไหนดี

ควรเลือกสระผมตอนไหนดี หากเลือกสระในตอนกลางคืนนั้นจะดีกว่าการสระในตอนเช้า เพราะใน 1 วัน เราเจอทั้งฝุ่นและมลภาวะมากมายจากภายนอก ถ้ากลับมาบ้านแล้วนอนแบบไม่สระผม พวกสิ่งสกปรกต่าง ๆ ก็จะไปติดอยู่ที่ปลอกหมอน ทำให้หมอนและที่นอนมีสิ่งสกปรกแอบแฝงอยู่ นอกจากนี้ ตอนกลางคืนยังเป็นช่วงเวลาที่หนังศีรษะจะได้พักผ่อนและเซลล์ต่าง ๆ จะเจริญเติบโตได้ดี ถ้าเราสระในตอนกลางคืนก็จะช่วยให้ศีรษะไม่มีไขมันอุดตัน เซลล์ต่าง ๆ ก็จะทำงานได้อย่างเต็มที่

มีข้อควรระวังในการสระตอนกลางคืน ผลเสียก็คือ ควรเป่าผมให้แห้งซึ่งเป็นเรื่องที่สำคัญมาก หากต้องการที่จะสระในตอนกลางคืน สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการเป่าผมให้แห้ง ไม่ควรนอนทั้งที่ผมเปียกชื้นเด็ดขาด การเป่าผมให้แห้งในความหมายคือ ผมต้อง “แห้งสนิท” ไม่ใช่ว่าแห้ง แต่ก็ยังมีความชื้นหลงเหลืออยู่บ้าง เพราะถ้าหากนอนในขณะที่ผมยังไม่แห้งสนิท จะทำให้เกิดโรคทางหนังศีรษะต่าง ๆ ตามมา เช่น รังแค เชื้อราบนหนังศีรษะ ผมไม่แข็งแรง ผมขาดง่าย และนำมาสู่การหลุดร่วง ซึ่งหลายคนที่สระผมตอนกลางคืนมักจะละเลยข้อนี้ และแนะนำว่าให้ใช้ลมเย็นในการเป่าผมให้แห้งแทน เพื่อรักษาสภาพและสมดุลของเส้นผมไม่ให้ถูกความร้อนทำร้ายมากจนเกินไป

สระตอนเช้าก็ไม่ได้หมายความว่าผิด การสระในตอนเช้าก็สามารถทำได้เหมือนกัน ในกรณีที่คนที่มีลักษณะผมมัน อาจจะชอบการสระตอนเช้าได้มากกว่า บางคนสระตอนกลางคืน ตื่นเช้ามาหนังศีรษะก็เริ่มมีความมัน เลยทำให้รู้สึกไม่สดชื่น และไม่สบายหนังศีรษะ เลยเลือกที่จะตื่นเช้ามาสระแทน หรือบางคนเป็นคนผมจัดทรงยาก ถ้าสระตอนกลางคืน ตื่นมาก็จะต้องใช้เวลาในการทำผมค่อนข้างนาน ทำให้ต้องเสียเวลาทำผม

สรุปได้ว่า เพื่อความสะอาดของที่นอนและหนังศีรษะ แนะนำว่าควรเลือกสระในตอนกลางคืนจะดีที่สุด แต่ถ้าใครไม่ชอบก็สามารถสระตอนเช้าได้เช่นกัน แต่ควรต้องดูแลตัวเองให้ดีและหมั่นทำความสะอาดปลอกหมอน เพื่อป้องกันสิ่งสกปรกที่แอบแฝงมากับเส้นผมของเรา หากใครสะดวกช่วงเวลาไหนมากกว่าก็สระในเวลานั้นได้ แต่ก็ต้องระวังข้อเสียของในแต่ละช่วงเวลาให้ดี เพราะอาจจะส่งผลเรื่องของเวลาในชีวิตประจำวัน และเรื่องความสะอาดของเส้นผมที่นำมาสู่เชื้อโรคต่าง ๆ โดยที่เราไม่คาดคิดนะคะ

วิธีสระผมที่ถูกต้อง

วิธีสระผมที่ถูกต้องเพื่อรักษาสมดุลของหนังศีรษะ และคงความชุ่มชื่นเพื่อผมแข็งแรง ลดการสระผมแล้วมีรังแค และการเกิดเชื้อราบนหนังศีรษะ มีข้อปฏิบัติง่าย ๆ ดังนี้

  1. ไม่สระด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำเย็นจนเกินไป หากเป็นน้ำอุณภูมิห้องจะดีที่สุด เพื่อป้องกันไม่ให้หนังศีรษะแห้ง
  2. ไม่เทแชมพูลงที่ศีรษะโดยตรง ให้เทใส่ฝ่ามือ นวดจนเป็นฟอง และค่อย ๆ ชโลมลงบนผม
  3. ใช้ครีมนวดผมหรือทรีทเมนต์เป็นประจำ เพื่อบำรุงผม เพิ่มความชุ่มชื้นให้เส้นผมและหนังศีรษะ ทำให้ผมแข็งแรง มีน้ำหนัก
  4. ขณะสระห้ามเกาแรงเกินไป เพราะจะทำร้ายหนังศีรษะ ทำให้ผมไม่แข็งแรง มีรังแคเพิ่มขึ้น เสี่ยงเป็นโรคหนังศีรษะอักเสบ และยังทำให้รากผมถูกทำร้ายจนเกิดปัญหาผมร่วงได้ด้วย
  5. หวีผมหลังจากผมแห้งแล้ว อย่าหวีตอนผมเปียก การหวีควรหวีให้ถึงหนังศีรษะ เพื่อกระตุ้นการทำงานของรากผม กระตุ้นการสร้างเส้นเลือดฝอย ทำให้เส้นผมแข็งแรง ป้องกันผมหลุดร่วง และช่วยให้สุขภาพผมดีขึ้น หากใช้หวีไม้เพื่อลดไฟฟ้าสถิตได้ก็จะช่วยลดผมชี้ฟูได้มากด้วย
  6. หลังสระควรเช็ดผมด้วยผ้าแห้งให้หมาดก่อน ห้ามถูและขยี้ ควรซับเบา ๆ เพื่อไม่ให้ผมที่กำลังอ่อนแอถูกทำร้าย และควรเป่าผมให้แห้งด้วยลมอุณหภูมิปกติ
คำถามที่พบบ่อย

คำถามที่พบบ่อย

อาการสระผมแล้วคันหัวอาจเป็นเพราะแพ้ส่วนผสมในผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเส้นผม แนะนำให้ดูส่วนผสมของผลิตภัณฑ์ก่อนใช้ว่ามีสารก่อให้เกิดการแพ้หรือไม่

เป็นเมนส์สามารถสระผมได้ตามปกติ ไม่มีข้อห้ามใด ๆ

หากสระผมแล้วผมร่วง หลังสระควรทำการซับผมให้หมาด ไม่ขยี้ ไม่หวีขณะผมเปียก เพราะผมที่ไม่แข็งแรงจะเกิดการหลุดร่วงได้ง่าย

ควรล้างเส้นผมให้สะอาดด้วยน้ำเปล่า 1 รอบ ก่อนทำการหมักผมด้วยไข่

หากมีอาการปวดหัวเป็นไข้สามารถสระผมได้ตามปกติตามน้ำอุณหภูมิห้อง ไม่มีส่วนทำให้ไข้ลดหรือเพิ่มสูงมากขึ้น

หากต้องการสระผมแล้วหลังสระให้ผมตรง ควรเสริมด้วยครีมนวดผมเพื่อปรับสภาพเส้นผมให้นุ่มลื่นหลังสระทุกครั้ง

ขณะเป็นอิสุอิสัยสามารถสระผมได้ปกติ แต่แนะนำให้ก้มศีรษะขณะราดน้ำ เพื่อเลี่ยงการติดเชื้อไรขนที่ส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย

การสระผมตอนไหนไม่ได้ช่วยในเรื่องของผมที่ยาวเร็วขึ้น แต่การสระผมที่ถูกวิธีจะช่วยทำให้เส้นผมแข็งแรงและยาวเร็วขึ้นได้

สามารถสระผมได้ตามปกติ ไม่มีข้อห้ามทางการแพทย์ให้งดสระผม

การก้มศีรษะขณะราดน้ำ และทำการสระผมจะช่วยทำให้แชมพูและน้ำไม่โดนหน้า หรือโดนน้อยที่สุดได้

โดยปกติผมจะเกิดการหลุดร่วงทุกวัน วันละ 30-70 เส้น หากเกิน 70 เส้นถือว่าผิดปกติ แต่ในคนที่ไม่ได้สระผมเป็นเวลานาน ๆ เมื่อมาสระ ผมอาจจะร่วงเยอะถึง 200 เส้น ก็ถือว่าปกติ ดังนั้น การสระผมบ่อย ๆ ไม่ไช่สาเหตุการหลุดร่วงของเส้นผม

บทสรุป

สระผมทุกวันดีไหมนั้น สามารถตอบได้ว่าไม่จำเป็นต้องสระผมทุกวัน แต่สำหรับใครที่เลือกสระทุกวันก็สามารถทำได้เช่นกัน ขึ้นอยู่กับสภาพเส้นผมไม่ว่าจะผู้ชาย ผู้หญิง แต่สิ่งสำคัญต้องดูจากประเภทของหนังศีรษะ สภาพเส้นผม การใช้ชีวิตประจำวัน และการใช้สารเคมีกับเส้นผม ควรเริ่มจากสระสัปดาห์ละ 3 – 4 ครั้ง หรือวันเว้นวัน หากผมแห้งหรือผมมันเกินไป ให้ปรับความถี่จนกว่าเส้นผมและหนังศีรษะจะอยู่ในสภาพที่ดีที่สุด อาจจะไม่จำเป็นต้องสระทุกวัน แต่ควรเปลี่ยนเป็นเลือกวิธีดูแลเส้นผมให้เหมาะกับสภาพเส้นผมเรา นั้นเป็นเรื่องที่สำคัญที่สุดค่ะ

หากท่านใดที่มีปัญหาเกี่ยวกับเส้นผม หรือต้องการข้อมูลเกี่ยวกับการปลูกผม อยากที่จะปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อให้ช่วยแก้ปัญหา เพื่อรักษาเส้นผมตั้งแต่เนิ่น ๆ ก่อนที่จะกลายเป็นปัญหาเรื้อรัง สามารถทักเข้ามาเพื่อปรึกษา หรือนัดเวลากับแพทย์เฉพาะทางด้านเส้นผมและหนังศีรษะ เพียงทำการกรอกข้อมูลเพื่อขอรับคำปรึกษาแพทย์ออนไลน์จากทาง Vdesign Hair ได้ฟรี หรือทาง Line: @vdesignhair

    ไม่ระบุ5,000-10,000 บาท10,001-50,000 บาท50,001 บาทขึ้นไป

    ศรีษะล้านหน้าผากเถิกผมบางผมร่วงกระหม่อมบางคิ้วบางอยากมีหนวดเคราอื่น ๆ

      ไม่ระบุ5,000-10,000 บาท10,001-50,000 บาท50,001 บาทขึ้นไป

      ศรีษะล้านหน้าผากเถิกผมบางผมร่วงกระหม่อมบางคิ้วบางอยากมีหนวดเคราอื่น ๆ